A hipnose clínica é uma abordagem terapêutica que utiliza um estado natural de atenção focada para facilitar o acesso a recursos internos, promovendo mudanças ao nível emocional, cognitivo e comportamental.

Este estado é experienciado diariamente, por exemplo quando estamos profundamente concentrados a ler um livro ou a ver um filme, absorvidos nos nossos pensamentos ou em "piloto automático". 

Como funciona a hipnose?

Durante a sessão, é induzido um estado de relaxamento e foco que permite aceder a emoções, memórias e padrões que muitas vezes não estão facilmente disponíveis no estado habitual de consciência 

Neste estado, torna-se possível compreender a origem de determinadas dificuldades, ressignificar experiências passadas, desenvolver novas respostas mais ajustadas e fortalecer recursos internos.

A intervenção é sempre adaptada à pessoa, respeitando o seu ritmo, história e objetivos.

Através de uma abordagem integrativa combino a hipnose com a psicologia, permitindo um trabalho mais profundo e estruturado.

O objetivo não é apenas aliviar sintomas, mas promover maior consciência, regulação emocional e mudança consistente ao longo do tempo.